Hỏi đáp sức khỏe

Danh sách hỏi đáp

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp ở người già

Họ tên: Admin

Hỏi:

Bệnh xương khớp ở người già tiềm ẩn nhiều biến chứng khó lường ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và khả năng vận động của người bệnh, thậm chí gây bại liệt. Nhận biết sớm các triệu chứng sớm và điều trị tích cực sẽ giúp người bệnh duy trì khả năng vận động của khớp.

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp ở người già

Thoái hóa khớp ở người già là tình trạng thoái hóa khớp xảy ra ở khớp gối, khớp háng, cổ tay hay bất kỳ khớp nào trên cơ thể. Điều này có thể dẫn đến tổn thương bề mặt sụn khớp và xuất hiện các gai xương ở khớp. Nó ảnh hưởng đến cả hai giới và là một trong những dạng thoái hóa khớp phổ biến nhất ở người cao tuổi.

Bệnh xương khớp ở người già

Thoái hóa khớp thường xảy ra ở người cao tuổi

Nguyên nhân quan trọng nhất gây ra tình trạng thoái hóa khớp ở người già là do tác động của quá trình lão hóa trong cơ thể. Đây là tình trạng phổ biến xảy ra ở tất cả các cơ quan, trong đó có khớp.

Khi tuổi tác ngày càng cao, quá trình lão hóa xương khớp diễn ra nhanh chóng hơn. Lúc này, các khớp trở nên yếu hơn, dễ bị va đập, té ngã hay tai nạn. Cùng với đó, cơ thể không còn tiết ra nhiều dịch khớp khiến các cử động không còn trơn tru, linh hoạt. Lớp sụn của khớp bị bào mòn dần dẫn đến cứng khớp khi vận động.

Ngoài ra, bệnh thoái hóa khớp ở người già còn bắt đầu do các nguyên nhân khác như:

Di truyền:

Người cao tuổi có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp cao hơn nếu có người thân (bố, mẹ, anh, chị, em ruột) mắc bệnh thoái hóa khớp hoặc các bệnh lý về xương khớp khác.

Chấn thương khớp trong quá khứ:

Những chấn thương về xương khớp có thể xảy ra ở người cao tuổi do tai nạn xe cộ, té ngã khi chơi thể thao quá sức hoặc bị tai nạn lao động khi còn trẻ. Nếu không được điều trị triệt để, tổn thương có thể hình thành các gai xương và tiến triển thành thoái hóa khớp.

>>>Mách bạn: Top 4 thuốc trị hôi nách tốt nhất chuyên gia khuyên dùng

Mập mạp:

Người cao tuổi ít vận động, ăn nhiều thức ăn dinh dưỡng dễ bị thừa cân béo phì. Trọng lượng cơ thể tăng lên gây nhiều áp lực lên các khớp, đặc biệt là các khớp ở phần thân dưới như đầu gối, hông. Điều này có thể khiến người cao tuổi có nguy cơ mắc các bệnh xương khớp rất cao.

Biến dạng khớp:

Một số dị tật bẩm sinh của khớp hoặc những bất thường xảy ra khi còn nhỏ gây ra sự thay đổi vùng nén của khớp. Điều này có thể kích hoạt sự phát triển của bệnh thoái hóa khớp ở người cao tuổi.

Chế độ ăn uống thiếu canxi và vitamin D

Canxi là thành phần quan trọng cấu tạo nên xương. Khi đó, cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin D sẽ hấp thụ canxi tốt hơn. Chế độ ăn uống thiếu các chất này sẽ khiến hệ xương khớp của người già yếu và gây ra nhiều vấn đề như loãng xương, giòn xương, viêm khớp, thoái hóa khớp…

Do ảnh hưởng của các bệnh lý về xương khớp

Người cao tuổi có thể bị thoái hóa khớp thứ phát do các bệnh lý như nhiễm trùng lao ở khớp, bệnh thấp khớp, viêm khớp, bệnh gút hoặc bệnh hoại tử xương. Các bệnh lý này đều ảnh hưởng đến cấu trúc của khớp và khiến sụn chêm bị tổn thương, từ đó khiến người già khó khăn trong việc vận động, đi lại và có thể khiến họ bị thoái hóa khớp.

Các nguyên nhân khác

Bên cạnh những nguyên nhân phổ biến trên, một số yếu tố khác cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp ở người cao tuổi như:

+ Giảm estrogen ở bệnh nhân nữ

+ Di chuyển không đúng cách

+ Bài tập ít…

Các triệu chứng của bệnh xương khớp ở người già

Cũng giống như các đối tượng khác, bệnh thoái hóa khớp ở người già diễn tiến âm thầm và thường không có triệu chứng cụ thể ở giai đoạn đầu. Trong khi bùng phát, một người có thể cảm thấy một số dấu hiệu bất thường xảy ra ở khớp bị ảnh hưởng, chẳng hạn như:

Đau khớp: Đau khớp là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh thoái hóa khớp xảy ra ở người cao tuổi. Cơn đau có thể tăng lên nếu người bệnh cố gắng cử động khớp.
Cứng khớp: Ở người cao tuổi khi bị thoái hóa, lượng chất nhờn ở khớp không còn được tiết ra nhiều kết hợp với việc lớp sụn bị tổn thương khiến người bệnh cứng khớp, vận động khó khăn. Triệu chứng này biểu hiện rõ nhất vào buổi sáng.
Khả năng vận động thấp: Phạm vi chuyển động và tính linh hoạt của khớp có thể bị ảnh hưởng đáng kể khi bị thoái hóa khớp. Tùy vào vị trí khớp bị tổn thương mà người bệnh sẽ gặp khó khăn ngay cả khi thực hiện các động tác bình thường như đi lại, nhấc chân lên xuống hay cầm nắm đồ vật…

Các triệu chứng của bệnh xương khớp ở người già

Thoái hóa khớp ở người già khiến vận động kém linh hoạt

Có âm thanh lạ phát ra từ khớp bị bệnh: Sự hao mòn của sụn khớp bị thoái hóa khiến lực ma sát giữa các đầu xương tăng lên. Do đó, khi cử động, người bệnh có thể nghe thấy âm thanh lạo xạo tạo ra khi các xương trong khớp va chạm vào nhau.
Khớp sưng đỏ: Một số trường hợp bệnh thoái hóa khớp gây tổn thương viêm nhiễm bên trong, dẫn đến sưng đỏ ở khớp bị bệnh của người già.
Các gai xương: Quan sát trên phim chụp Xquang có thể thấy các khớp thoái hóa xuất hiện các gai xương nhỏ xuất hiện tại các vị trí mô sụn bị tổn thương. Các gai xương có thể đè lên các khớp và gây tổn thương đến các mô mềm xung quanh, khiến tình trạng đau và sưng khớp càng trở nên nghiêm trọng hơn.

>>>Có thể bạn quan tâm: Thuốc bổ não là gì, 3 loại thuốc bổ não tốt nhất chuyên gia khuyên dùng

Biến chứng thoái hóa khớp ở người già

Người cao tuổi mắc bệnh thoái hóa khớp không chỉ vận động khó khăn mà còn có nguy cơ cao mắc nhiều biến chứng khác nếu bệnh không được kiểm soát tốt. Bao gồm:

Biến dạng khớp:

Người cao tuổi bị thoái hóa khớp nặng có thể bị biến dạng khớp. Nguyên nhân là do trong khớp có nhiều gai xương khiến trục khớp bị lệch. Lúc này, các đầu xương cong dần ra ngoài khiến các khớp xương trở nên gồ ghề, cong queo.

Nếu gặp phải biến chứng này, việc di chuyển của người bệnh càng trở nên khó khăn hơn. Các hoạt động như đứng lên, ngồi xuống, đặt tay lên đầu hay cầm nắm đồ vật không được linh hoạt. Thậm chí, cố gắng thực hiện cũng gây đau đớn cho người bệnh.

Tàn tật và tê liệt:

Khi bị thoái hóa, nhiều người cao tuổi có xu hướng nằm nhiều hơn, hạn chế vận động để tránh bị đau. Điều này có thể làm cho tình trạng cứng khớp trở nên tồi tệ hơn và khiến các cơ bị teo.

Ngoài ra, ít vận động còn ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể. Vùng khớp bị tổn thương không được nuôi dưỡng tốt khiến tình trạng thoái hóa càng trở nên nghiêm trọng hơn. Điều này làm tăng nguy cơ bại liệt và tàn phế đối với người già mắc bệnh xương khớp.

Xuất hiện các bệnh khác:

Bệnh xương khớp ở người già nếu không được kiểm soát tốt có thể là nền tảng cho nhiều vấn đề về xương khớp khác như:

+ Vôi hóa các khớp

+ Viêm bao hoạt dịch

+ Tràn dịch khớp

Cách phòng ngừa thoái hóa khớp ở người già

Người cao tuổi là nhóm có nguy cơ mắc các bệnh xương khớp cao. Tuy nhiên, thực hiện các biện pháp phòng ngừa tốt sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh này. Dưới đây là một số giải pháp mà người cao tuổi nên chủ động thực hiện sớm để ngăn ngừa thoái hóa khớp:

Giữ trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý, không để thừa cân béo phì
Hãy chăm chỉ luyện tập thể dục hàng ngày bằng các bài tập thể dục tốt cho sức khỏe như đi bộ, đạp xe, các bài tập dưỡng sinh.
Giữ cơ thể ở tư thế thẳng và tránh các hoạt động đột ngột để hạn chế áp lực lên sụn.
Làm việc vừa phải, hạn chế lao động nặng nhọc
Thường xuyên thay đổi tư thế, tránh đứng lâu, ngồi một chỗ trong nhiều giờ
Sử dụng thiết bị bảo vệ cổ tay hoặc đầu gối khi ra khỏi nhà để hạn chế chấn thương nếu chẳng may bị va đập, ngã.
Nhờ người thân giúp đỡ khi làm việc nặng
Có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C, D, phốt pho và canxi trong chế độ ăn uống để giúp xương khớp chắc khỏe.
Thường xuyên tắm nắng vào buổi sáng sớm giúp cơ thể tổng hợp nguồn vitamin D3 tự nhiên, giúp hấp thu tối ưu lượng canxi do bữa ăn cung cấp.

Bệnh xương khớp ở người già có thể được kiểm soát tốt ngay từ khi mới khởi phát nếu người bệnh biết cách lắng nghe cơ thể để nhận biết những triệu chứng ban đầu. Khi đã mắc bệnh cần tích cực điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để ức chế quá trình thoái hóa ở khớp.

Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc các bạn một ngày tốt lành!