Quay tay là gì? Tần suất bao nhiêu lần/ngày/tuần để không gây hại?

Quay tay là một trong những từ lóng được sử dụng phổ biến trong giới trẻ hiện nay. Tương tự “sương, đố, đục”, ngôn ngữ này cũng được dùng để chỉ hoạt động tình dục và trạng thái cao trào khi thủ dâm. Vậy cụ thể lợi và hại của việc quay tay như thế nào, thực hiện như thế nào cho đúng, thực hiện bao nhiêu lần 1 ngày/tuần để không gây hại? Để giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này, chúng tôi đã tổng hợp những thông tin quan trọng trong bài viết dưới đây.

Quay tay là gì

Quay tay là một trong những từ lóng được sử dụng phổ biến trong giới trẻ hiện nay, kể cả trong giao tiếp hàng ngày, trên mạng xã hội hay các diễn đàn. Tương tự như “sương, đố, đục”, ngôn ngữ này cũng được dùng để chỉ hoạt động tình dục và cao trào khi thủ dâm ở nam giới.

Khác với việc thực hiện các tư thế quan hệ tình dục với bạn tình, quay tay được thực hiện một mình, lén lút, dùng tay kích thích để dương vật cương cứng, quay tay để đạt cực khoái và xuất tinh. Thông thường hoạt động này sẽ cần sự hỗ trợ của những hình ảnh hoặc video khiêu dâm để tăng cảm xúc và ham muốn cho người thực hiện.

Quay tay hoặc thủ dâm không phải là một hoạt động xấu. Ngược lại, hoạt động này còn mang lại nhiều lợi ích cho nam giới. Đặc biệt là những người đang có nhu cầu tình dục, ham muốn cao nhưng không thể quan hệ với bạn gái, vợ. Để tự giải quyết nhu cầu, thỏa mãn sinh lý của bản thân, tránh tạo cảm giác khó chịu thì nam giới có thể tự xử lý được. Sau đó, người biểu diễn có thể lên trên và chụp ảnh tự sướng theo ý muốn.

Tại sao nam giới cần quay tay

Khi đến tuổi dậy thì, cơ thể con người và lượng hormone sinh dục trong cơ thể sẽ phát triển mạnh mẽ. Điều này tạo nên ham muốn tình dục cho cả nam và nữ. Bên cạnh đó, nhu cầu tình dục sẽ tăng cao khi tâm sinh lý phát triển từng ngày. Tuy nhiên, ở tuổi dậy thì, hầu hết mọi người chọn thủ dâm thay vì quan hệ tình dục với bạn tình. Mặt khác, ở các nước Đông Á, quan hệ tình dục ở tuổi dậy thì là điều cấm kỵ.

Ngoài việc thỏa mãn nhu cầu sinh lý, hưng phấn và ham muốn tình dục của bản thân, quay tay còn giúp nam giới tự tin hơn trong việc khẳng định giới tính của mình. Đồng thời tích lũy được nhiều kinh nghiệm trong việc tạo cảm giác thăng hoa, giúp bạn và đối tác nhanh chóng lên đỉnh khi quan hệ cùng bạn tình.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo nam giới không nên thủ dâm cũng như không nên quay tay quá nhiều lần trong ngày, hoặc một tuần. Vì điều này có thể làm phát sinh nhiều tác dụng không mong muốn.

Không chỉ nam giới, nhu cầu tình dục của phụ nữ ngày nay cũng rất cao. Vì vậy, xu hướng quay tay ở phái đẹp cũng ngày càng nhiều. Đối với trường hợp này, cảm giác cực khoái sẽ nhanh chóng xuất hiện khi người phụ nữ dùng tay hoặc một vật nào đó tương tự để kích thích bộ phận sinh dục, đầu vú và xoa bóp như quan hệ tình dục thực sự bằng cách ấn vào xương đùi.

Lợi ích của việc quay tay

Quay tay cũng như thủ dâm không phải là một hoạt động xấu mà ngược lại, hoạt động này cực kỳ phổ biến ở nam giới và những người có sinh lý mạnh, ham muốn tình dục cao. Theo kết quả khảo sát, có tới 70% nam nữ chọn quay tay là phương thức giải quyết nhu cầu khi đến tuổi dậy thì, 20% trường hợp tự sướng ít nhất một lần, 10% còn lại thì không và không dám thừa nhận điều đó.

Một số lợi ích của hoạt động quay tay:

• Thỏa mãn nhu cầu sinh lý và ham muốn tình dục
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi
• Hỗ trợ tìm cảm giác mới, nâng cao khả năng làm tình
• Kiểm soát đời sống tình dục của bạn
• Tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ, tạo cảm giác thoải mái giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn

Quay tay tương tự như quan hệ tình dục thực sự và hoạt động thể chất. Vì vậy, thực hiện hoạt động này thường xuyên và điều độ sẽ rất tốt. Trong trường hợp quá sức, nam giới sẽ bị kiệt sức, sức khỏe tổng thể bị ảnh hưởng và kéo theo nhiều hệ lụy không mong muốn khác. Do đó, bạn chỉ nên tự sướng ở mức độ vừa phải.

Ngoài ra, bạn cần chú ý vệ sinh tay và vùng kín sạch sẽ trước và sau khi quay tay. Điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa nhiễm trùng và nhiều bệnh khác. Điển hình như viêm bao quy đầu, viêm niệu đạo, viêm tinh hoàn, viêm nhiễm phụ khoa cho nữ giới…

Quay tay thường xuyên có tác hại gì

Đàn ông hay phụ nữ chỉ nhận được những lợi ích kể trên khi việc quay tay được thực hiện điều độ và có chừng mực. Ngược lại, quá lạm dụng hoạt động này có thể khiến bạn gặp nhiều rắc rối và tác hại như sau:

• Cơ thể mệt mỏi, da xanh xao
• Chóng mặt
• Mất tập trung
• Ù tai
• Đau lưng
• Viêm tuyến tiền liệt
• Giảm ham muốn tình dục
• Xuất tinh sớm
• Yếu sinh lý
• Nhiễm trùng sinh dục
• Tăng nguy cơ vô sinh.

Nên quay tay bao nhiêu lần/ngày/tuần để tránh bị hại

Theo kết quả thống kê, nam giới thường có thói quen quay tay 1 lần/ngày. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng không nên thủ dâm 1 lần/ngày vì tần suất này được cho là khá cao so với quy định. Việc thủ dâm thường xuyên sẽ tạo áp lực và khiến dương vật bị cọ sát mạnh, tạo cảm giác đau rát, dễ gây trầy xước và dễ nhiễm trùng.

Ngoài ra, việc tự sướng thường xuyên hoặc lặp đi lặp lại nhiều lần cũng ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ thực sự giữa nam và nữ. Cụ thể, khi thực hiện các hoạt động tình dục thực sự, nam giới sẽ rất khó đạt được hưng phấn và khoái cảm. Nguyên nhân là do hoạt động của tay luôn mạnh mẽ và hưng phấn hơn so với hoạt động đưa dương vật vào âm đạo và cọ sát.

Các chuyên gia khuyên rằng tần suất quay tay ở nam giới nên dao động từ 1 đến 3 lần/tuần. Tần suất này sẽ đảm bảo an toàn, tốt cho sức khỏe và tâm sinh lý của người bệnh.

Nếu duy trì hoạt động quay tay với tần suất từ ​​1 đến 3 lần/tuần, nam giới có thể cải thiện tâm sinh lý, giảm mệt mỏi, căng thẳng, áp lực trong cuộc sống và công việc. Hơn nữa, việc duy trì tần suất này còn giúp bạn kích thích tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc một số bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt hay tiểu đường…

Ngoài ra, căn cứ vào từng độ tuổi mà tần suất quay tay an toàn của mỗi người cũng không giống nhau, cụ thể:

• Nam giới dưới 30 tuổi: Thực hiện 2-3 lần/tuần.
• Nam giới từ 35 đến 45 tuổi: Thực hiện 1-2 lần.
• Nam giới trên 45 tuổi: Thực hiện 1 lần/tuần.

Ghi chú

Những con số trên chỉ mang tính chất tham khảo. Tần suất thủ dâm và quay tay ở mỗi người có thể khác nhau để thích ứng với nhiều yếu tố tác động. Cụ thể: Nồng độ hormone giới tính trong cơ thể và tình trạng sức khỏe.

Đàn ông và phụ nữ nên ngừng hoạt động này khi họ nhận thấy dấu hiệu mệt mỏi và mỗi tuần một lần là giới hạn cho số lần xoay cánh tay của bạn.

Những điều cần lưu ý trước và sau khi quay tay

Quay tay có thể làm phát sinh nhiều vấn đề sức khỏe và bệnh tật không mong muốn. Do đó, để thỏa mãn ham muốn tình dục nhưng vẫn đảm bảo an toàn, bạn cần lưu ý những điều sau trước và sau khi quay tay:

• Sử dụng xà phòng diệt khuẩn để làm sạch tay: Đồng thời, vệ sinh sạch sẽ dương vật và vùng kín bằng nước hoặc bằng dung dịch vệ sinh phù hợp trước khi tự sướng.
• Nên cắt móng tay hoặc vệ sinh thật sạch sẽ để tránh làm trầy xước, tổn thương dương vật và nhiễm trùng trong quá trình quay tay.
• Đừng làm điều đó quá khó.
• Khi tự sướng cần hạn chế xem phim ảnh để chống xuất tinh sớm. Thay vào đó, bạn nên xem những hình ảnh khiêu dâm hoặc sử dụng trí tưởng tượng của mình.
• Hãy tự sướng ở một không gian thoáng mát, sạch sẽ và kín đáo để không bị làm phiền.
• Cần vệ sinh lại tay và bộ phận sinh dục sau khi thực hiện thao tác quay tay. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và các vấn đề nghiêm trọng khác. Một số bệnh lý thường gặp khi không vệ sinh sau khi quan hệ tình dục hoặc thủ dâm: Viêm bao quy đầu, viêm niệu đạo, viêm tinh hoàn, viêm nhiễm phụ khoa nữ giới…

Hướng dẫn quay tay đúng cách và an toàn cho cả nam và nữ

Để cảm nhận được lợi ích của việc quay tay, đồng thời không làm phát sinh các bệnh tật hay rủi ro không mong muốn, cả nam và nữ cần thực hiện đúng cách.

Hướng dẫn quay tay đúng cách và an toàn cho nam giới

Đối với nam cần vệ sinh sạch sẽ dương vật, cắt móng tay, rửa tay sạch sẽ và chuẩn bị không gian yên tĩnh, sạch sẽ, riêng tư trước khi quay.

Khi tiến hành quay tay, bạn cần dùng tay thuận của mình ôm lấy dương vật sau đó vuốt nhẹ theo chiều dọc dương vật để tăng kích thích và tạo cảm giác. Trong thời gian này, bạn có thể sử dụng hình ảnh hoặc sử dụng trí tưởng tượng của mình để tưởng tượng ra một cô gái gợi cảm. Lưu ý bạn cần hạn chế xem phim khi đang quay vì điều này có thể dẫn đến quá khích và gây xuất tinh sớm.

Trong quá trình thực hiện cần dùng tay ôm sát dương vật nhưng không được ôm quá chặt chỉ ôm với lực vừa đủ. Bạn cần vuốt từ từ để mở màng, sau đó tăng tốc độ khi thấy hưng phấn và kích thích. Tuy nhiên, bạn cần kiểm soát các hoạt động của mình, đừng lạm dụng nó. Điều này có thể gây đau và làm hỏng dương vật.

Để tăng hưng phấn và đạt khoái cảm như mong muốn, bạn cần vuốt ve và kích thích nhiều hơn vào phần dưới của dương vật hoặc phần cương cứng. Nhẹ nhàng chà xát vỏ với hai hạt cà tím của chúng. Khi đó, bộ phận này sẽ trở nên săn lại và có khả năng tạo cảm giác hưng phấn, cực khoái cho chính bạn.

Ngoài ra, bạn không nên ngồi yên để thực hiện. Để thăng hoa và kích thích khi tự sướng, nam giới nên thực hiện các động tác giả như thật và thay đổi tư thế thường xuyên. Bên cạnh đó, nhắm mắt lại sẽ khiến bạn hưng phấn và cảm thấy phê hơn.

Nam giới cũng có thể cọ sát dương vật vào một hoặc nhiều vật mềm như gối, quần áo cotton, khăn tắm… Những đồ vật này sẽ giúp bạn có cảm giác như đang cọ sát thực sự vào vùng kín của phụ nữ.

Trong một số trường hợp vùng kín bị khô, khó tạo cảm giác kích thích bằng hình ảnh thì bạn có thể sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ để việc vuốt ve dương vật được trơn tru hơn. Tuy nhiên, bạn cần tránh quá lạm dụng sản phẩm và nên đọc kỹ thông tin, hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Cách quay tay đúng cách an toàn cho nữ

Tương tự như nam giới, chị em cũng cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng dung dịch vệ sinh phù hợp, đừng quên cắt tỉa móng tay, rửa tay và chuẩn bị không gian yên tĩnh, sạch sẽ, kín đáo trước khi đi ngủ.

Tuy nhiên, do không có hoạt động phóng tinh, thường cao trào nhiều lần trong một lần quan hệ nên chị em có thể sử dụng phim để tăng kích thích tình dục, tạo hưng phấn và nhanh đạt cực khoái.

Khi thực hiện, chị em dùng 1 hoặc 2 đầu ngón tay xoa nhẹ bên ngoài vùng kín, sau đó xoa nhẹ tại âm đạo để kích thích. Nếu muốn nhanh đạt khoái cảm, bạn có thể kích thích thêm núm vú.

Một trong những bí quyết để tăng kích thước, ham muốn và cảm giác thăng hoa trong chính mình, phụ nữ có thể thực hiện hoạt động cọ xát vùng kín với đối tượng tương tự như nam giới. Cụ thể, chị em nên cọ sát vùng kín vào một hoặc nhiều vật mềm như gối, quần áo cotton, khăn tắm…

Ngoài ra, khi tự sướng bạn cũng nên giả vờ quan hệ tình dục thật với bạn tình và thay đổi tư thế thường xuyên. Lúc này bạn nên nhắm mắt lại để cảm nhận được sự hưng phấn, tạo cảm giác cao trào hơn, giúp bạn lên đỉnh nhanh hơn.

Tham khảo thêm sản phẩm: Tốp 3 kẹo kích dục giá rẻ hiệu quả nhất 2022

Khi nào thì ngừng “quay tay” bạn cần biết

Trong tình dục, quay tay không phải là một hoạt động xấu. Tuy nhiên, bạn cần biết khi nào nên dừng hoạt động này.

Cụ thể, bạn nên ngừng chụp ảnh tự sướng khi nhận thấy những điều sau:

Vùng kín bị tổn thương

Bạn cần ngừng thực hiện thao tác quay tay khi vùng kín bị tổn thương, dương vật xuất hiện những tổn thương nhỏ hoặc thường xuyên có cảm giác đau rát, khó chịu, lớp da bên ngoài tấy đỏ và có dấu hiệu đau nhức phồng rộp do ma sát liên tục.

Nếu cố gắng thực hiện với lực quá mạnh, dương vật có thể bị cong, thậm chí gãy trong trường hợp nghiêm trọng. Vì vậy, bạn nên kịp thời giảm tần suất và tốc độ quay tay để tránh gây hại cho bản thân và gây nhiều bất lợi cho sức khỏe.

Công việc bị ảnh hưởng

Một số người có thể trở nên nghiện cảm giác hưng phấn khi quay tay. Điều này khiến bạn tập trung hơn vào hoạt động tình dục hoặc tìm kiếm sự kích thích thay vì làm việc. Điều đó ảnh hưởng đến chất lượng công việc.

Vì vậy, bạn nên thủ dâm với tần suất phù hợp, không nên lạm dụng và nên dừng ngay hoạt động này khi nhận thấy giá trị bản thân và chất lượng công việc bị tổn hại.

Đời sống tình dục không còn viên mãn

Nếu quay tay với tần suất cao, nam giới sẽ nhanh chóng quen với cảm giác hưng phấn từ thủ dâm và không còn hứng thú khi quan hệ thực sự với bạn tình. Điều này khiến cho chuyện quan hệ thực sự giữa nam và nữ bị ảnh hưởng theo chiều hướng xấu, đời sống tình dục không còn được viên mãn.

Cụ thể, khi đã quen với việc quay tay, nam giới sẽ khó đạt được hưng phấn và khoái cảm trong những lần sinh hoạt tình dục thực sự với bạn tình. Nguyên nhân là do hoạt động của tay luôn mạnh mẽ và hưng phấn hơn so với hoạt động đưa dương vật vào âm đạo và cọ sát.

Vì vậy, tốt nhất bạn nên tránh tạo thói quen thủ dâm hàng tuần, quan hệ tình dục thực sự với bạn tình khi có ham muốn, kích thích. Ngoài ra, bạn cần dừng ngay việc thủ dâm khi nhận thấy đời sống tình dục của mình không còn viên mãn, khoái cảm khi thủ dâm cao hơn so với khi quan hệ với bạn tình.

Khi bạn luôn nghĩ về thủ dâm hoặc hưng phấn tình dục

Đàn ông nghĩ về phụ nữ và tình dục như bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn luôn nghĩ về thủ dâm hoặc kích thích tình dục và những liên tưởng ham muốn mà bạn có được khi nhìn thấy một người phụ nữ, thì đây có thể là vấn đề bạn cần giải quyết.

Ám ảnh thủ dâm hoặc hưng phấn tình dục có thể là do quá buông thả bản thân và cần phải điều chỉnh. Ngoài ra, bạn cần chấm dứt ngay hành vi thủ dâm khi tâm lý, tư tưởng luôn sẵn sàng để thỏa mãn nhu cầu của bạn, kể cả khi làm việc, nói chuyện, ăn uống với bạn bè.

Các biện pháp giúp ngăn chặn và xóa bỏ “cơn nghiện” quay tay

Cùng với những lợi ích mà quay tay hay thủ dâm mang lại, một số vấn đề có thể nảy sinh khi bạn thực hiện hoạt động này quá mức dẫn đến “nghiện”. Vì vậy để ngăn chặn và loại bỏ “cơn nghiện” quay tay, bạn cần thực hiện một số biện pháp đơn giản sau:

• Đặt giới hạn cho bản thân: Đặt giới hạn cho bản thân là cách tốt nhất để ngăn ngừa và loại bỏ “cơn nghiện” quay tay hoặc thủ dâm. Cụ thể, bạn nên cam kết với bản thân ngừng liên kết với các hoạt động tình dục trong thời gian rảnh rỗi, duy trì tần suất thủ dâm phù hợp trong một tháng hoặc một tuần.
• Đừng cắt bỏ thủ dâm hoàn toàn: Đừng cố gắng cắt bỏ hoàn toàn việc thủ dâm. Vì điều này dễ khiến bạn nghĩ quẩn, tăng cảm giác thèm ăn và không thể kiểm soát được bản thân. Tốt nhất, bạn nên giảm tần suất thủ dâm và cố gắng hình thành thói quen từ đầu.
• Tránh xa điện thoại, máy tính khi không cần thiết: Muốn bỏ thủ dâm, bạn cần tránh xa điện thoại, máy tính khi không cần thiết. Bên cạnh đó, bạn nên xóa lịch sử tìm kiếm trên smartphone hoặc laptop để tránh bực mình khi nhìn thấy.
• Hạn chế sự riêng tư hoặc ở nhà một mình: Bạn càng lười giao du với các thành viên trong gia đình hoặc xã hội, bạn càng có nhiều thời gian và lý do để nghĩ đến tình dục. Điều này cũng tạo điều kiện thuận lợi cho việc thủ dâm của bạn.
• Quan hệ tình dục với bạn tình nhiều hơn: Thay vì thủ dâm, bạn nên quan hệ tình dục với bạn tình nhiều hơn hoặc thậm chí thường xuyên hơn để thay thế hoàn toàn thủ dâm.
• Nhờ người thân hỗ trợ: Nếu bạn là người thủ dâm nặng, bạn nên gặp chuyên gia tâm lý hoặc nhờ người thân hỗ trợ. Chia sẻ vấn đề của bạn với người mà bạn thực sự tin tưởng. Cũng yêu cầu họ giúp đỡ và giám sát.
• Nhờ bác sĩ tư vấn: Nếu vấn đề thực sự nghiêm trọng, bạn không thể ngừng quay cuồng và cảm thấy không thoải mái khi quan hệ tình dục thực sự, bạn cần liên hệ và trao đổi thông tin với bác sĩ chuyên khoa. Khi đó bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn thực hiện một số biện pháp hỗ trợ để bỏ thói quen này.

Trên thực tế, quay tay không phải là một hoạt động xấu. Tuy nhiên, bạn cần thực hiện hoạt động này với tần suất hợp lý để đối phó với căng thẳng, các vấn đề về ham muốn tình dục hoặc nhu cầu của bản thân. Tốt nhất chỉ nên tự sướng 1-3 lần/tuần, vệ sinh vùng kín, rửa tay sạch sẽ trước và sau khi làm thủ thuật. Không nên lạm dụng hoạt động quay tay vì điều này có thể làm nảy sinh nhiều vấn đề nghiêm trọng, ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe tổng thể.