Bị viêm xoang nên kiêng gì và nên ăn gì nhanh khỏi

Viêm xoang kiêng ăn gì, nên ăn là câu hỏi của không ít người bệnh. Bởi những thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày cũng có ảnh hưởng lớn tới hiệu quả chữa trị. Trong đó, một số thực phẩm có thể khiến các dấu hiệu của bệnh trầm trọng hơn nhưng cũng có những thực phẩm giảm nhẹ triệu chứng bệnh. Để kiểm soát tốt viêm xoang, người bệnh cần chú ý một số thực phẩm dưới đây.

Bị viêm xoang kiêng ăn gì?

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Hoa - TTĐY Chân Nghuyên, người mắc bệnh viêm xoang cần kiêng những loại thực phẩm có thể khiến tình trạng viêm, phù nề, sưng đau trầm trọng hơn. Bác sĩ Phương khuyến cáo người bệnh cần tránh xa một số nhóm thực phẩm sau:

Kiêng sữa và những sản phẩm từ sữa

Mặc dù sữa và các sản phẩm từ rất giàu dinh dưỡng, chứa lượng lớn protein, canxi, vi-ta-min D tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với bệnh nhân viêm xoang, loại thực phẩm này lại được coi là “khắc tinh” bởi nó có thể gây nên tình trạng tắc nghẽn đường mũi, làm ứ đọng dịch nhầy mủ.

Người bệnh uống nhiều sữa hoặc ăn nhiều sản phẩm từ sữa như phô mai, kem, sữa chua,… có thể cảm thấy khó chịu, thậm chí tắc nghẽn gây khó thở. Chính vì thế, khi mắc viêm xoang, người bệnh cần giảm bớt loại thực phẩm này.

Thực phẩm cay nóng

Bác sĩ Phương nhấn mạnh, các thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạt,… có thể gây kích ứng vùng niêm mạc mũi, niêm mạc xoang, khiến các bộ phận này sưng tấy, phù nề. Từ đó làm lượng dịch mủ không thể tiết ra ngoài, gây ứ đọng tại các hốc xoang khiến tình trạng viêm nhiễm ngày càng trầm trọng hơn.

Ngoài ra, thực phẩm cay nóng có thể gây nên hiện tượng trào ngược dạ dày – một trong những nguyên nhân gây nên các vấn đề liên quan tới bệnh tai – mũi – họng, trong đó có viêm xoang.

Viêm xoang kiêng ăn gì? – Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Viêm xoang kiêng ăn gì? Trả lời câu hỏi này, bác sĩ Phương cũng đề cập đến nhóm thực phẩm nhiều dầu mỡ như đồ chiên, xào, đồ nướng,… Những thực phẩm chứa các hoạt chất gây kích thích sự tiết dịch nhầy của niêm mạc xoang, khiến tình trạng ứ đọng, tắc nghẽn dịch trong đường thở ngày càng trầm trọng hơn.

>> Thuốc trị viêm xoang loại nào tốt nhất? review thuốc xịt, thuốc uống

Thực phẩm chứa chất kích thích

Bệnh nhân viêm xoang nên tránh các thực phẩm chứa chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, các loại đồ uống có cồn, cafe,… bởi chúng có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus, phát triển mạnh, lây lan sang những vùng lân cận gây ra các biến chứng. Đồng thời, những thực phẩm này cũng làm kích ứng niêm mạc mũi, xoang, gây sưng mũi, khiến bệnh trầm trọng hơn.

Thực phẩm gây dị ứng

Bệnh nhân mắc viêm xoang cũng cần tránh những thực phẩm mà bản thân bị dị ứng hoặc những thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, tôm, cua, ngao, sò, lạc, các loại hạt,… Những bệnh nhân bị dị ứng với gluten cần kiêng bánh mì và sản phẩm từ ngũ cốc các sản phẩm. Nếu bị dị ứng với lactose cần tránh sữa và sản phẩm từ sữa. Bởi những thực phẩm này chính là tác nhân khởi phát tình trạng viêm xoang hoặc khiến triệu chứng viêm xoang nặng nề hơn.

Viêm xoang nên ăn gì để giảm viêm?

Theo bác sĩ Nguyễn Hoa, bên chú ý tới việc viêm xoang kiêng ăn gì, người bệnh cũng có thể bổ sung những thực phẩm có công dụng nâng cao sức đề kháng, giảm viêm nhiễm. Điều này giúp công cuộc chữa bệnh viêm xoang trở nên tốt hơn, rút ngắn thời gian chữa trị.

Viêm xoang nên ăn thực phẩm giàu kẽm

Bổ sung thực phẩm giàu kẽm trong chế độ ăn uống với bệnh nhân viêm xoang là điều rất cần thiết. Bởi kẽm làm giảm nhanh tình trạng viêm nhiễm, sưng to, đỏ ửng và thậm chí còn có công dụng giảm các cơn đau do viêm xoang gây ra. Những thực phẩm chứa nhiều kẽm phải kể tới thịt gà, thịt lợn, đậu,…

Thực phẩm giàu omega -3

Bệnh nhân viêm xoang nên ăn thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá mòi, cá nục… Lượng omega – 3 trong các thực phẩm này có thể tương tranh với các hoạt chất đẩy nhanh quá trình phản ứng sưng tấy ở những vị trí trên đường hô hấp. Hơn nữa, thực phẩm giàu omega – 2 còn giúp mũi thông thoáng, chống lại các biểu hiện như phù nề, sưng tấy do bệnh gây ra từ đó mang tới cảm giác dễ chịu hơn cho người bệnh.

Uống nhiều nước lọc

Việc uống đủ nước mỗi ngày cũng giúp bệnh nhân viêm xoang mũi giảm nhanh khả năng tiết dịch nhầy mủ. Ngoài ra, uống nhiều nước cũng giúp lượng dịch nhầy tích tụ trong các xoang loãng hơn và thoát ra ngoài một cách dễ dàng. Khi các dịch nhầy được loại bỏ đường thở không chỉ thông thoáng hơn mà các tác nhân gây hại, các loại vi khuẩn, virus cũng theo đó mà nhanh chóng bị đào thải ra ngoài.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C

Bệnh nhân viêm xoang nên ăn nhiều trái cây giàu vitamin C như ổi, cam, quýt, chanh, kiwi, táo, bưởi bởi đây là thành phần giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể. Bổ sung những thực phẩm này cũng giúp giảm nguy cơ tấn công từ vi khuẩn, virus – tác nhân gây bệnh viêm xoang.

Thực phẩm có chứa kháng sinh tự nhiên

Bệnh nhân viêm xoang nên bổ sung các thực phẩm giàu kháng sinh tự như gừng, tỏi, mật ong, chanh, quất,… Đây đều là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của những bệnh nhân bị viêm nhiễm xoang bởi chúng giúp kháng viêm, kháng khuẩn, đồng thời xoa dịu và làm lành những thương tổn tại vùng niêm mạc mũi xoang.

Trên đây là những thực phẩm có thể ảnh hưởng tới quá trình điều trị viêm xoang. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần lưu ý, những thực phẩm trên chỉ có tác dụng hỗ trợ chữa trị chứ không thể thay thế thuốc chữa bệnh, không thể loại bỏ bệnh tận gốc và ngăn chặn tái phát lại. Do vậy người bệnh cần tìm cho mình biện pháp hữu hiệu hơn. Bởi, viêm xoang nếu đông được điều trị tốt sẽ tái đi tái lại liên tục, diễn tiến nhanh và gây nhiều biến chứng nguy hiểm.

Xem thêm:

TOP 10+ cách trị nổi mề đay hiệu quả tận gốc, chia sẻ từ BS da liễu

TOP 10+ thuốc viêm mũi dị ứng hiệu quả triệt để, BS khuyên dùng

TOP 10+ thuốc trị lác đồng tiền tốt, hiệu quả nhanh nhất hiện nay

Tổng hợp TOP 10+ thuốc trị hôi chân 2023 hiệu quả nhất triệt để

Tổng hợp thuốc trị nấm móng tay chân hiệu quả, thuốc bôi, thuốc uống

Thuốc trị hắc lào loại tốt nhất, mua ở đâu, giá bao nhiêu